omega 2

Cześć Nie brałem kreatyny od ponad pół roku. W tym czasie też nie trenowałem z powodu kontuzji. Teraz ćwiczę od miesiąca i chcę zacząć brać kreatynę. Ostatnio brałem Mass Cycle Fizogen i Myo AfterShock. Teraz mam takie suplementy: - Olimp Monohydrat Mega Caps, - Cell Pump - BCAA - Glutamina - Olimp VitaMin Multiple sport plus - Omega 3 - Żeń - [...]

[...] mg e3d 1-5 winko 20 mg ed i teraz tak 3 ostatnie tygodnie chce wbis propka 5omg dwa razy wtygodniu ma to sens nie cche ciaganc od poczatku wlosy lojotok etc dzieki z gory za pomoc do cyklu 3kg bialeczka i megamasik 4tys 6 kg po cyklu cell pump na cyklu acne kapseln tranik omega 3 aspargin b comp multiwitakimna drozdze i essentale forte co dodac?

[...] 125g twarogu półtłustego 3. Ryż brązowy 50g Tuńczyk 40g orzechów 4. Twaróg półtłusty 250g Oliwa 30g Do tego jakieś warzywka, woda mineralna i zielona herbata, witaminki, omega-3. Wychodzi ok 2500 kcal (po odjęciu 300 kcal). No i tu pytanie, zostawić tak jak jest czy zacząć bez obcinania kalorii? Ogólnie planuję w ciągu 9 miesięcy zejść ok 25 [...]

witam mam do sprzedania suplementy cla trec 146 kaps cena 60 zł +kw byma burn extream 82 kaps cena 50 zł + kw omega 3-6-9 trec zamknięte 120 kaps cena 20 zł + kw cm3 trec 104 kaps cena 25 zł +kw 2x hard mass w butelce 75g smak vanilla sky cena 5zł za sztuke +kw chela-mag B6 15 kaps cena 4 zł + kw gold glucosamine 22 kaps cena 4 zł + kw [...]

[...] treningowy: redukcja + w miare mozliwości zdobywanie mięśnia Staż treningowy na słowni: 6 m-c Uprawiane inne sporty: tylko siłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full sprzęt Dieta: zbilansowana na minusie kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: omega 3 , vitaminy, po treningu CFM 90

[...] Do tego chcę/planuję kupić taurynę,aakg(olimpa),carbo(BX), zma apteczne, bcaa olipa (warto w ogóle bcaa wcinać na planie na masę?),piję już od dawien dawna tran(więc bez omega 3 capsów się obejdzie) i jakąś odżywkę na uzupełnienie diety(mass xxl najlepsza w/g moch braków).Czy to dobry zestawik? Coś do tego dodać czy wyrzucić.Mój budżet to 350 [...]

[...] co to jest on poczytał i mówi że nie moge tego brać dłużej niż 2 miechy i 2 miechy przerwy ponieważ będzie to miało złe konsekwęcje w przyszłości. O to co zażywam- vitaminy olimpa , omega 3 , zma ,kreatyne , hmb, glukozamine, guarane, bcaa, beta alanine i brorę to już dobre 7 miesięcy bez dnia przerwy . Co o tym sądzicie zrobić troche wolnego ?

[...] praktycznie non stop dokladalem, no ale wiadomo przyszedl moment, ze juz nic tak latwo nie idzie i mega opornie sie robi ;/ Odzywki przeze mnie stosowane to: -aminokwasy bcaa xtra -bialko ostrowii -multi witaminy olimpa -omega 3 olimpa I moje pytanie, czy warto siegnac po kreatyne, czy jeszcze poczekac i np grudzien, styczen wystartowac?

[...] Planuje kupić: 2500g białka wpc80. 300 kapsów kreatyny olimpu. 1000g carbo (tu jeszcze nie wiem jakiego, ale pewnie olimp). Omega3 (też nie wiem jakiego, pewnie znowu olimp omega gold). (mam 50 kapsów tauryny i nie wiem czy dokupić, zostawić, czy może jeść przez połowę cyklu, lub tylko przy porannej kreatynie, a przy po treningowej odpuszczać?) [...]

[...] porcja Purple Wrath po treningu: porcja Green Magnitude z gainerem W sumie kreatyny wychodzi coś koło 7 g, cykl na równo 40 dni. Jeszcze kosmetyka w postaci witaminek, omega 3, i tu się zastanawiam nad MZB przed snem, bo może być za dużo magnezu, z porcji MP jest 176, z GM jest 350 i w witaminach jest 90, czyli 616 mg. Jakbym jeszcze [...]

[...] zadnych "sztucznych" witamin a ze niedosc ze idzie jesien , zima , ja w anglii pogoda ch**owa to i bomba , chcialem zebyscie mi podrzucili jakies dobre witaminy itp ,firmy ? Myslalem o czyms z now foodsa , ogolnie potrzebuje garlicin , wit c , omega 3 i jakies witaminy na dzien (Adam , Special Two ) ? Pisze w dopingu bo to bardziej pod bombe

Proszę o ocenę diety... mile widziane poprawki i wskazówki :) Waga 115kg 6:20 Płatki owsiane górskie ekstra 50g Mleko 1,5% - 100ml Jajko kurze całe 150g Białko WPC 30g 10:00 Chleb graham 60g Piers z kurczaka 100g Pomidor (warzywa) 100g 13:00 Chleb graham 60g twaróg chudy 100g Omega gold 3 16:00 Piers z kurczaka 100g Ryż biały 70g [...]

[...] stosujecie trenujac poza cyklem? Sam podczas cyklu jako extremalny ektomorfik pozeram 6 posilkow dziennie, i suplementuje sie: magnezem, witaminami dla sportowcow, omega 3, shake'i proteinowe oraz gainery. przy odbloku dokupuje kreatyne, boostery testosteronu, tauryne i ZMA. czy taka sama diete oraz suplementacje powinienem utrzymywac [...]

Witam... profilaktyka dopięta, aeroby 4x w tygodniu, czosnek, omega, nie używam soli nie pije nie pale A ciśnienie jest podwyższone... Mam wypisaną recke na prestarium Czy to dobra opcja na zbijanie ciśnienia ?? czy bez kontroli lekarza nie zabierać się za takie cukierki ?? Jeśli brać to tylko jak mi skoczy ciśnienie np. ktoś mnie wkvrwi czy [...]

Witam, Posiadam takie suple jak : Vitamin Plus, Beta Solar, Chela -Min Sport Formula, Gold Omega -3, Gold Glucosamine 1000, Glutamine 1400, wszystko w capsach z firmy Olimp. Poproszę o rozpiskę jak to wszystko łykać aby nie przedawkować zalecanych dawek witamin czy minerałów wg dziennego zalecanego spożycia gdyż w niektórych preparatach powtarzają [...]

[...] redukcji nie znam się więc potrzebuję waszej rady dla tego że jutro będę w galerii i chciał bym kupić jakieś podstawowe suplementy nie wiem tylko jakie dla tego mam do was ogromną prośbę jakie polecacie podstawowe suple jakieś bcaa omega 3 czy coś co warto kupić oczywiście żeby to nie była jakaś brudna chemia czy coś ;D z góry dziękuję za odp.

[...] CP 650g+mono Universala rozłożony na dwa małe cykle Nie zależy mi na sile, bardziej na masie mięśniowej. Jaką kreatyne polecacie, czy jakie połączenie kreatyn na 3 cykl? Jakieś dodatki? Bcaa,vitaminki, omega itd :D Chciałbym aby ten cykl nie był wygórowany cenowo :) narazie nie wiem na ile mogę sobie pozwolić (fundusze) ale coś tam uskrobie :D

Jestem po redukcji w ciagu około 4miesięcy -20kg teraz wzrost 188 waga 81kg typ budowy ektomorfik Oczywiscie dieta zrównoważona Vitaminy - OLIMP Omega 3 - Olimp Kreatyna - Ultimate Nutrition pózniej mam opakaowanie FA creatine Białko SFD Gainer- jak nie będe przybierał na masie przy 6 posiłkach to najpierw mass activator sfd albo mutant mass. [...]

[...] sie odnosnie tego czy w koncu brac dextro w NT itp itd , prosze o jakies propozycje , moja taka : DT: XP z dextro i NO 30 min przed treningiem , po treningu zaraz CP z dextro i bcaa DNT: CP na czczo , bcaa jakiś czas po sniadaniu , XP w porze treningu do tego dojdzie jeszcze białko wg braków i omega 3 , z gory dzieki za rady i propozycje

Witam Proszę o ocenę dietki, sam mam wątpliwości odnośnie tego czy właściwie dobrałem kaloryczność ? Ryb nie jadam dla tego w diecie uwzględniłem tran ale czy to wystarczy (omega 3) ? Siłowo nie trenuje, w najbliższym czasie postaram się dodać jakąś aktywność fizyczną w postaci rowerku i basenu, praca siedząca. BTW: 20/30/50 Warzyw nie [...]